当前位置:适口充肠两性9种食物助你抵抗辐射侵袭
9种食物助你抵抗辐射侵袭
2022-08-03

“白领一族”是一个巨大的群体,尤其是天天呆在办公室,工作压力大,活动时间少,很多白领人士出现了亚健康状况。给生活和健康带来了极大的威胁。对于白领一族来说,危害健康最严重的便是辐射,工作生活中总会收到很多的辐射,如:电脑,打印机,手机等等。常时间接受辐射还会引起很多疾病,美国弗雷保心血管医学教授布斯一次研究结果,移动电话辐射使受试者的舒张压增高10-20毫米汞柱。那么,生活中应该怎么抵抗辐射呢?下面,我们为大家介绍九个抗辐射的宝贝,有助于白领养生:

1、黑芝麻

功效:抗辐射,增强细胞免疫

中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

2、西红柿

功效:减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白

科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

3、紫菜

功效:抗辐射圣品

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

4、辣椒

功效:保护细胞的DNA不受辐射破坏

辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

5、绿茶

功效:减轻辐射对人体的不良影响

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。

6、海带

功效:具有抗辐射作用

最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

7、大蒜

功效:减少辐射损伤

大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

8、绿豆

功效:有助于排泄体内毒物

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。

9、黑木耳

功效:清胃、涤肠、防辐射

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

结语:

辐射对人体的伤害对不同人群有差异,妇女、少年儿童,老年体弱者为敏感九中,特别对胎儿损害更大,受害程度与受辐射的积累剂量和时间成正比。以上,我们介绍了九种食材,适当的食用可以帮助我们调理体质,减少辐射对人体的伤害。其实,是主要的还是要合理使用电话、手机这些会产生辐射的电器,这样辐射的危害是可以减少到最低程度的。

适口充肠  手机版  网站地图  QQ号:1162063247  技术:建站养米
//文章网站 //统计代码