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如何做韩式南瓜粥呢
2022-08-05

随着韩剧风靡全球,对于韩国的美食也起到了宣传的作用,所以很多的人都会想要去一尝那个韩式的料理,而现在韩国美食的店在城市时也是时常能看到,在这些个美食当中,南瓜粥也是比较受到欢迎的一种了,黄灿灿的一碗,真的让人是很有食欲的,那么好吃的南瓜粥是怎么做的了,别着急,下面就来介绍一下如何做韩式南瓜粥。

用料: 老南瓜500克、水500克糯米粉、60克冰糖、适量小圆子(可以自己用糯米粉做)、适量芸适量、盐少许

1、南瓜洗净去籽,不去皮。蒸锅中水煮至沸腾,放入南瓜,大火蒸15分钟左右。

2、蒸好的南瓜待凉,用勺子把瓜肉挖出。

3、在挖出的南瓜中加入水,比例大约为1:1,可以根据自己喜好调节。用料理棒或者粉碎机打成南瓜泥。倒入锅中,大火煮10分钟至沸腾后转中火。

4、糯米粉用凉水兑开,一小勺一小勺的加入锅中,续煮5分钟,边煮边用勺子不停搅拌,以防糯米粉沾底。

5、加入冰糖搅拌至融化。糯米粉加水搓成小圆子(也可以买现成的)。

6、用另一只锅煮小圆子,煮好后把小圆子加到南瓜粥里,正宗的南瓜粥里还需要放一些豆类如芸豆,大家可以根据自己喜好添加。最后放稍稍一点点的盐,只需一点点用来提味,即可。

小贴士:

1、南瓜粥一般用老南瓜制作。

2、糯米粉一定要小部分小部分的加入并且不停搅拌,否则会结块和粘底。

3、正宗的南瓜粥里需要放一些豆类如芸豆,大家可以根据自己喜好添加。

4、最后盐只需放稍稍一点点,用来提味。

由于南瓜粥的热量低,减肥瘦身的人食用再好不过了。另外,所含的维生素与矿物质具有抗衰老的功效,丰富的膳食纤维有效预防便秘,有助于使肌肤清透洁净。而且它的味道甘甜,作为病后气虚的患者以及老年人的滋补粥品也大受欢迎。

看了上面的内容,现在对于如何做韩式南瓜粥没有问题了吧,其实说起来还是相当的简单的,只是可能需要一点的耐心才能做得更好,南瓜这个食物也是相当的适合家里的男女老少食用,怎么样, 心动了吧,那就准备好食材,来上一道韩式南瓜粥给家人尝尝吧。

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