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如何选好运动饮料？

如何选好运动饮料？如何选好运动饮料？国内，大多数运动饮料并没有专柜，甚至没有标明＆ldquo；运动饮料＆rdquo；字样，而是与各种类别的饮料为伍，如果没有掌握选购运动饮料的火眼精金，选出一款合格的运动饮料还真是困难。看

一般绿豆粥可以放枸杞吗

在现实生活中枸杞被称为养生佳品，枸杞可以明目健脾的功效，很多人都喜欢在煮绿豆粥的时候加一点枸杞，枸杞也有很大的药用价值，其中的营养成分也很高，枸杞时候体虚的人食用，能够达到温补的功效，那么在做绿豆粥的时候放枸杞是不是正确

灵芝的功效与作用有哪些

灵芝生长在高山里带，几乎是采灵芝的人家家户户都在高山里面，这个生长吸收了天然之精气日月之精华，这样可以有效的针对于抗癌有着非常好的功效，灵芝没有毒，而且形状如同蘑菇，对于治疗各种疾病白种疾病有着非常好的功效，特别是解毒和

皮肤过敏能吃鲫鱼吗

皮肤过敏的患者要注意自己的饮食才行，皮肤过敏的患者可以多吃一点金针菇来起到加强皮肤免疫功能的好处，此外皮肤过敏的患者也可以多吃一点大枣，因为大枣能够起到抑制皮肤过敏反应的好处呢，而皮肤过敏的患者有很多东西也是不能吃的，要

吃什么可以有效防止脱发？

人人都希望拥有一头浓密的秀发，但是很多人每次梳头都能掉一大把，为此而苦恼。头发对于我们来说非常的重要，是一个人形象不可或缺的因素，特别是很多的美女，视发如命，脱发是很影响一个人的生活和心情的。下面让小编介绍了一些有助预防

腊八节的小吃和寓意

腊八节的小吃和寓意1、腊八豆腐＆ldquo；腊八豆腐＆rdquo；是安徽黟县民间风味特产。在春节前夕的腊月初八，家家户户都要晒制豆腐，民间将这种晒制的豆腐，便称作＆ldquo；腊八豆腐＆rdquo；。黟县民间有＆ldqu

松子的好处是什么

很多人喜欢吃松子，尤其是在零食选择问题上，松子一直是比较受欢迎的一种，但是你有认识和了解过吃松子有哪些好处，或者他有哪一些疾病的治疗和预防功效吗？针对这些疑惑，现在就为大家详细来介绍一下，关于吃松子的几大好处，希望每个人

乌鸡汤的做法推荐三款乌鸡药膳汤帮您养生

乌鸡的营养价值比较高，含有的营养成分也很丰富，最通常的做法就是做汤了。那么你知道乌鸡汤的做法都有哪些吗？你知道乌鸡药膳是如何做的吗？今天小编就来推荐给你三款乌鸡药膳汤帮助你健康养生，一起来看看吧。花旗参乌鸡汤材料：乌鸡1

小寒宜食苦小寒节气饮食原则

小寒宜食苦小寒节气饮食原则小寒吃什么？简之，宜吃温、宜吃苦、宜吃杂。严冬里御寒吃些热粥及根茎类蔬菜，对于御寒是有很好的效果的。1、食宜杂、温、苦食宜杂食宜杂，即食物要多样化，精粗搭配，荤素兼吃。冬天人们有偏嗜高蛋白、高

丰富营养造就聪明宝宝如何补充营养是关键！

妈妈对宝宝的期望都不会仅仅是吃的好、睡的好就行了，而是寄予了更高的期望，希望宝宝快乐、聪明，而且能比同龄人更优秀。可怎样才能造就一个360°全面发展的超级出色宝宝呢？那就看你的啦！全面均衡的营养是宝宝健康的基础，要让宝宝

银耳雪梨冰糖水的功效

银耳雪梨冰糖水，这是一种能够很好的帮助清热解暑的食品，它的作用正好是能够止咳化痰、生津润肺、清热解毒、利咽降浊，当然更多的是能够预防中暑。这三种材料都是很好的材料，作用各不相同，银耳性平和，能够润燥滋阴，还能够当做减肥产

吃生姜治感冒有用吗

感冒对于每个人来说，都并不陌生，感冒也已经成为生活中随处可见的一种病症，因此，很多人出现感冒病症的时候，都懒于去医院进行医治，而是使用生活中出现的各种偏方，吃生姜治感冒也是偏方中的其一，那么，吃生姜治感冒有用吗？吃生姜治

酸性食物有哪些碱性食物有哪些呢

我们每天吃到的食物有很多，但是大家能区分什么是酸性食物和什么是碱性食物吗？相信很多朋友对此都不是特别的了解。其实在我们生活，有些患有一些疾病的朋友，在饮食方面，特别需要学会区分酸性食物和碱性食物，因为有些病症的患者不宜多

荷叶冬瓜皮减肥茶效果

相信很多女性都有一个长期困扰自己的问题那就是肥胖，不仅感觉穿衣服不好看，不容易找到适合自己尺码的衣服，而且身体有过多的脂肪对于健康也是一个极大的威胁，我们都知道荷叶有很好的减肥清肠的效果，就让我们来看看荷叶冬瓜减肥茶怎么

出麻疹要注意什么可千万注意了

麻疹我们都知道其有很强的传染性，特别是宝宝很容易被传染，当然大人也不会例外，甚至会比小孩的更为严重，所以我们需要知道麻疹要多注意。1居室经常开窗通风换气，就可以达到空气消毒。卧床休息至疹子消退、症状消失。为了使病儿休息好

讲讲关于补脑的事儿介绍6种食疗方案

大脑作为中枢神经系统的最高级部分，是我们人类身体的核心。因此，我们常常看见各种广告打着某某牛奶，某某保健品呵护大脑，给大脑带来营养什么的。那除了我们都知道的吃核桃补脑，其他补脑的食物有哪些？今天我们就为大家讲讲关于补脑的

吃什么水果是去火的呢

炎炎的夏季是很多人都会出现身体的燥热难受，非常的不舒服。这个时候就是最容易上火的一种情况了。随着上火身体会出现很多的症状，最为常见的就是口腔溃疡，便秘，痤疮，热性咳嗽这样的一些问题。在们生活周围尤其是夏季最不缺少的就水各

感冒可以吃水果吗？感冒时多吃酸味水果

感冒时是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推荐。一般来说，口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。比如，《中国食物成分表》中的数据显示，100克酸枣就含900毫克的维生素C，达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。感冒可以吃水

大盘鸡的做法步骤

1准备食材2鸡翅洗净一切二，放入料酒，蚝油，盐，白糖拌均匀，腌制30分钟。3土豆去皮切块，胡萝卜切块。4青红椒去籽洗净切块、洋葱切块。5锅中热油，5成热时放入辣椒，蒜，花椒爆香。6将郫县豆瓣酱放入锅中，煸炒出红油。7将鸡

交通运输部：到2025年实现出行信息全程覆盖

原标题：交通运输部：到2025年实现出行信息全程覆盖记者7月31日从交通运输部获悉，交通运输部日前制定印发《数字交通发展规划纲要》，明确到2025年，我国将基本形成数字化采集体系和网络化传输体系，实现出行信息服务全程覆盖

西红柿蜂蜜去斑的功效

面部有斑的人很多，面部有斑会对自己的面部形象构成很大的影响，所以很多对自己面部形象特别关注的女性，当自己面部出现斑斑点点以后，想通过西红柿蜂蜜去斑，那么西红柿蜂蜜去斑的功效怎么样？接下来就来看看下面的详细介绍吧。番茄蜂蜜

吃鸭脖子的危害

鸭脖子应该是现在的年轻人都很喜欢吃的吧，尤其是周黑鸭，久久鸭的鸭脖，那种麻辣的鸭脖的味道是特别诱人的，特别是喜欢吃辣的人，都是会经常吃一些鸭脖的，而且越吃越辣，就会越想吃，尤其是男性朋友，吃鸭脖，喝一些啤酒，很搭的哦，那

白薯不能和什么一起吃

白薯不能和什么一起吃白薯容易入口，对身体帮助也大。白薯不宜和某些事物一起吃，容易引起身体的不适。1、白薯不宜和鸡蛋一起吃。因为白薯中的糖分，糖分和鸡蛋一起食用，会导致腹痛。2、白薯不宜和柿子一起吃。因为白薯的糖分会导致胃

痛风能吃南瓜籽吗

痛风是一种比较常见的疾病，在日常生活中如果患者患上了痛风了之后往往是需要长期经受疾病的折磨的。其中痛风中比较常见的一些症状有关节这些部位因为累积了大量的尿酸盐导致患者的患处出现了疼痛。有一些患者的患处还会出现肿胀的症状。

大蒜的选购技巧你知道吗？

大蒜的选购技巧你知道吗？大蒜有抗癌的好功效，同时它也有很好的消炎作用，但是，想让它的这些功效发挥到最好还是要正确的选购方法才能得到的，那么，在我们日常生活中选购大蒜的时候都需要注意哪些事情呢？最抗癌的大蒜吃法大蒜素对肠胃

哪些人不适合吃鸦片鱼？鸦片鱼的副作用有哪些

多人为了能够拥有健康的身体，看到什么食物营养价值丰富就会不停的吃，其实有些食物并不适合每个人都吃的，否则也会对身体造成一定的伤害，下面一起看一下哪些人不适合吃鸦片鱼。副作用不宜多食，有动气作用，怀妇不宜食用。禁忌人群肝硬

煲汤时间越长越好吗？煲汤一般要多长时间

一直以来，人们认为＆ldquo；煲汤时间越长，汤就越有营养＆rdquo；。针对这个说法，营养专家与保健食品研究所进行了实验研究。下面一起看看煲汤到底要多长时间才好？煲汤时间越长越好吗？煲汤一般要多长时间喝汤是世界各地老百

如何挑选牛杂

有的时候我们在外面看到自己非常喜欢的食物买回来却没有那么好吃了，其实有的时候是我们没有选择好，其实每一种食物都有不同的挑选方法，挑选好了能够保证它的新鲜度和营养价值，下面一起看一下什么样的挑选好。用生石灰处理好牛杂后，通

感冒可以吃海参吗

海参是生活中经常会食用到的食物之前，不同的就是为了满足不同的食用者呈现出来的款式不一样而已，但是它们的本质都是相同的。但是对于些感冒的状态的人来说食用食物都是需要了解这些食物是否适宜他们去食用的，因为这样才能够更好的去吸

如何做韩式南瓜粥呢

随着韩剧风靡全球，对于韩国的美食也起到了宣传的作用，所以很多的人都会想要去一尝那个韩式的料理，而现在韩国美食的店在城市时也是时常能看到，在这些个美食当中，南瓜粥也是比较受到欢迎的一种了，黄灿灿的一碗，真的让人是很有食欲的

枸杞桂圆红枣泡水有什么好处？

枸杞桂圆红枣泡水是对于女性的一种效果非常好的茶饮，经常进行饮用的话，可以帮助女性朋友们面色变得更加的红润，也会有利于身体的健康，尤其是对于身体比较虚弱，以及平时比较容易疲乏的人群，效果会更加明显有效，下面让小编来仔细向大

哪些人不适合吃双孢蘑菇？双孢蘑菇的副作用有哪些

多人为了能够拥有健康的身体，看到什么食物营养价值丰富就会不停的吃，其实有些食物并不适合每个人都吃的，否则也会对身体造成一定的伤害，下面一起看一下哪些人不适合吃双孢蘑菇。副作用无副作用，多吃对身体有益。禁忌人群便泄者慎食双

咸鱼头豆腐汤的家常做法

鱼头豆腐汤是我们生活中一道很常见的菜肴，因为它的美味与营养价值高，因而受到了许多朋友的欢迎。但不同的人做法不同，味道也不一样，加上鱼的腥味较重，所以，如果制作方式不合理的话，很容易导致鱼头汤的腥味重。那么，如何做鱼头豆腐

荔枝沾酱油特殊功效

在日常生活当中，很多的朋友们会觉得，对于各种各样的吃法，大家都会非常的新鲜，觉得新奇好玩，在广东地带很多的朋友们喜欢吃一些，荔枝蘸酱油的方法，这也属于一种黑暗料理那么，到底有什么功效呢。由于它制作过程比较简单，只需要把荔

酵母粉的药用价值

酵母粉这个东西对我们来说并不陌生，日常生活中经常用到它，做糕点，大饼，还有馒头，无处不在，用它之后就感觉东西特别的好吃，比如有的大饼，没有用酵母粉，我们第一口就能吃出来，没有那种用过酵母粉的好吃，老土话就是发面的好吃。那

葡萄柚汁能提高抗癌药的药效

据认为葡萄柚汁可组织肠道内的某些酶（这些酶会分解某些药物），使跟多的药物进入血流。因此，医生经常建议患者在服用某些特定药物的时候，不要吃葡萄柚。否则会导致严重副作用或药物过量。葡萄柚汁能提高抗癌药的药效葡萄柚汁能提高抗癌

孕妇吃红薯好吗

孕妇可以吃红薯吗？孕妇怀孕期间容易出现便秘，所以要适当吃一些纤维含量较高的食物，红薯就是其中一种。而且红薯含有很高的热量，孕妇吃红薯还能补充能量。但是要注意适量。孕妇可以吃红薯吗？孕妇怀孕期间容易出现便秘，所以要适当吃一

人流后可以吃年糕吗

某些意外怀孕的女性因为一些不可抗因素而不得不选择人流手术，这对于女性身体的伤害也是非常大的，因此人流后一定要注意饮食调养，那么人流后可以吃年糕吗？ 1 人流后可以吃年糕吗人流后最好不要吃年糕，年糕一般是由糯米制作而成的，

黑豆豆浆的做法黑豆这样吃能补肾

现在人们逐渐将注意力放在养生上面，那么黑豆豆浆无疑成为其中的焦点，然而如何才能够将黑豆豆浆做的既营养又美味，充分发挥出黑豆的价值，这些是很多人的疑问，下面就一起来学习一下吧。方法一：制作材料：黑豆.黑芝麻.榛子.核桃.制

推荐几款适合宝宝冬季饮用的汤水

进入冬季,宝宝的饮食有哪些改变呢？下面我们来推荐几款合适的汤水吧。深秋初冬时节，气候干燥，人特别容易感觉口干舌燥。小宝宝脏腑娇嫩，更易受燥气侵袭。所以这个时节最适宜煲些滋润的汤水来帮助小宝宝调理身体，让宝宝健康舒适度过寒

4款营养丰富宝宝餐推荐

让宝宝多吃饭，不如在色和味上下点功夫，很多小宝宝对各种酱的口味感兴趣，妈妈们不妨适量地用这些新鲜的酱料做几顿“酱”心独具的宝宝餐，说不定小宝宝会感兴趣。下面就为大家推荐4款宝宝餐。推荐宝宝餐一：果酱面包营养点评：宝宝挑食

孕妇晚餐吃什么好？孕妇晚餐食谱大全

孕妇晚餐吃什么好？孕妇晚餐食谱大全。怀孕后，准妈妈们晚餐吃什么，自然也不同以往。为了自身与未来宝宝的健康，孕妇们晚餐应以清淡食物为主。孕妇晚餐吃什么好呢？以下是孕妇晚餐食谱大全，我们一起来看看吧。1、孕妇晚餐食谱：大薯玉

警惕！四类早餐催肥毁健康

肥胖对于女性来说是一大天敌，那么有哪些食物是女性不能吃的呢？早餐对每一个人来说都很重要，为了减肥放弃早餐是极不明智的行为，正确的早餐不仅可以提供所需能量，而且还有助于减肥，但是，有的早餐不仅不健康，还会催肥。那么都有哪些

看电视时请饮茶

看电视时请饮茶据有关报道，近距离长时间受电视（尤其是彩电）荧光屏辐射，有害于人体健康，而饮茶却能降低辐射的危害。茶叶中脂多糖物质，对造血功能有显著的防辐射作用，可溶茶能够抗辐射，增加白血球，也是从事放射工作者的一种有效防

春季小孩吃什么长高更快

春季小孩吃什么长高更快？一般的小孩都是很喜欢吃虾仁和蒸蛋的，把这两种食物结合起来效果和口感应该会更好，这两种食物中的蛋白质都是含量很高的，能够补充身体发育中所需要的很多微量元素，有效促进小孩成长。 1 虾仁蒸蛋一般的小孩

黑木耳的作用大黑木耳的做法get起来

黑木耳的作用大黑木耳的做法get起来黑木耳的作用1、养颜美容之佳品黑木耳本身含有非常份丰富的蛋白质，我们知道蛋白质是养皮肤的佳品。另外黑木耳的维生素E含量也很高，是非常好的美白食品。再说说黑木耳的另一含量——铁。说到补

提神醒脑之黑咖啡

1、提神醒脑咖啡因刺激中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；2、强筋骨、利腰膝咖啡因能使肌肉自由收缩，可提高运动功能。3、开胃消食咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，

婴幼儿不宜常用糕点当加餐

到了11个月大时，很多婴儿已经完全断奶，开始吃普通饮食了，这时婴儿的身体仍然长得很快，每天的活动量也很大，身体需要大量的营养。因此，每天只吃三餐不能满足婴儿的生长发育需要，还应该在两餐之间加一次餐。糕点一般都很香甜，婴儿

宝宝冬季饮食多吃什么食物好

宝宝冬季饮食多吃什么食物好，这是不少人在聚焦的一个健康话题，大家有必要对于宝宝健康饮食常识有所常识性的了解，清楚如何做好相关饮食的安排，对于宝宝身体健康将会有一定的帮助，具体怎样做好对应的饮食安排好呢，在此针对大家所关注

3款具有药膳作用的滋补养肝食疗粥

粥易消化，口感润滑，是很多人喜欢吃的食物之一，特别是对一些体制比较虚弱，消化不好的进食者来说，喝粥确实是再好不过的选择了。既然粥这么好，下面小编就给大家推荐三款具有药膳作用，具有滋补养肝之效的食疗粥。1、枸杞红枣粥食材：

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